Esittely

Ryhdy treenaamaan huipputehokkailla HIIT- harjoituksilla. HIIT-intervallitreenaus on äärimmäisen tehokas tapa polttaa rasvaa ja päästä huippukuntoon – nopeasti. Kirjan 60 harjoitetta voidaan tehdä missä tahansa. Tee 50 haastavaa harjoitusta, joiden kesto vaihtelee muutamasta minuutista tuntiin. Sean Bartram omistaa Core Pilates and Fitness -yhtiön (corepilatesandfitness.com) ja on toiminut monien lajien ammattilaisurheilijoiden kuntovalmentajana.