Esittely

Sisäinen voima – 387 ajatusta parempaan arkeen, sisältää erilaisia voima-ajatelmia. Tekstit tuovat iloa, tukea ja toivoa. Kirjassa kannustetaan etsimään omaa polkua ja valitsemaan tie, jolla koet todellista sydämen paloa. Onnellisuutta, iloa tai toivoa ei voi ostaa kirjan muodossa, mutta omaa kasvua, kehitystä ja sisäistä voimaa tukevia ja eteenpäin potkivia ajatuksia voi. Ajatelmat auttavat löytämään sopivalta tuntuvia ratkaisuja ja vahvistavat jokaisessa meissä olevaa sisäistä voimaa. Kirjan tarkoitus on myös herättää Sinut tunnistamaan omia tarpeitasi, opettaa Sinua luottamaan itseesi ja omiin tunteisiisi sekä siihen, missä ja miten ylipäänsä tunnet olosi hyväksi. Kirja auttaa sinua havaitsemaan, minne voit olla matkalla, jos vain tahdot. Jenny: ”Oman elämäni kriisit ja kokemukset työnsivät minut lopulta näkemään arjen aiempaa parempana.” Henkisestä hyvinvoinnista kiinnostuin kliseisesti suuren elämänmuutoksen tapahduttua, kun seitsemän vuotta sitten 14 vuotta kestänyt parisuhteeni päättyi haastavaan eroon, joka ensin repi minut kappaleiksi ja sitten muutti elämäni täysin. Jouduin taloudellisiin vaikeuksiin, luopumaan kodistani ja ystäväpiirini muuttui. Vaikka tuolloin olin jaksamiseni äärirajoilla, kyseinen elämänjakso on parasta, mitä minulle on ikinä tapahtunut. Se oli minun havahdukseni, sitä kautta kasvoin ihmiseksi, joka minun kuuluu olla. Ne elämän pienet, huomaamattomat ja usein itsestäänselvyyksinä pidetyt, lopulta suuret asiat saivat uusia merkityksiä ja aloin ymmärtää kiitollisuuden voiman. Ajattelen niin, että kokemuksistamme huolimatta me itse päätämme, millaisena arjen otamme vastaan ja miten sitä elämme. Välillä käytännön arkea on vaikea muuttaa, sillä aina on päiväkodit, koulut, työt ja harrastukset, mutta omaan suhtautumiseen voi vaikuttaa ja on mahdollista oppia olemaan enemmän läsnä omassa elämässä. Elämän voi antaa virrata ilman, että takertuu siihen tai yrittää hallita sitä. Lopulta arki voi ja sen kuuluukin olla hyvää ja täynnä iloa. Emme ole täällä raahautumassa elämän läpi, vaan nauttimassa olostamme, toisistamme ja arjestamme. Jenny Belitz-Henriksson on 37-vuotias aikakauslehtiin kirjoittava toimittaja ja liikunnanohjaaja. Hän kirjoittaa Vastaisku ankeudelle -hyvinvointiblogia, jolla on viikoittain noin 5 000 uniikkikävijää.