Esittely

Neljän viikon kiinteytys on kaikenkattava treeni- ja ravinto-opas, jonka avulla muokkaat kehostasi vahvemman, hoikemman ja kauniimman vain 28 päivässä. Haluatko sutjakammat jalat, pyöreämmät ja kiinteämmät pakarat tai timmin ja tiukan vatsan – vai kenties saavuttaa kaikki kolme paremman vartalon päämäärää? Tämä kirja sisältää rutkasti viimeisimpiä ja parhaita liikkeitä, jotka toimivat nopeammin kuin uskotkaan. Mukana on myös yksityiskohtaista ravintotietoa, jotta opit syömään fiksummin ja terveellisemmin (suosikkiruokiasi unohtamatta!). Muodostat uusia, yksinkertaisia ja kestäviä ruokailutapoja, joiden avulla vartalosi uudistuu. Näytät ihanammalta kuin koskaan, ja myös mielialasi kohenee! • Jalat, peppu ja vatsalihakset timmiksi vain 28 päivässä! • Polta rasvaa nopeammin kuin koskaan. • Syö lempiruokiasi. • Opi terveelliset elämäntavat helposti. • Ei tarvetta kuntosalille! • Unelmavartalo – vain 28 päivässä!