Esittely

Elinvoimaa, energiaa, herkullista ja terveellistä ruokaa – puhdas ja kevyt keho sekä mieli. Seitsemässä päivässä kohti raikasta ja ihanaa oloa!

7 päivän detox by Karita -valmennuksen avulla tuemme lempeästi kehon puhdistuselimiä, annetaan tilaa levolle, mielen puhdistumiselle, kehon keventymiselle, oivalluksille ja keho-mieli kokonaisuudelle mahdollisuuden toimia paremmin. Vapautamme kehon sekä mielen siitä, mikä ei palvele sitä, ja annetaan sille enemmän sitä, mitä ne tarvitsevat!

Kirja tarjoilee reseptiikkaa, lifestyle- ja kauneusvinkkejä, inspiraatiota, mielen harjoitteita, informaatiota ja tuotevinkkejä, jotka kaikki tukevat kehon sekä mielen puhdistumista kaikesta siitä, mikä ei palvele sitä. Keho sekä mieli kevenevät ja olosta tulee energinen ja elinvoimainen. Ruoatta tai tylsää ruokaa syöden ei todellakaan tarvitse kärvistellä, sillä kirja sisältää kauppalistat, menun ja reseptit detoxin jokaiselle päivälle. Ruokaohjelman ja reseptiikan lisäksi myös mieli valjastetaan päivittäisen positiivisen inspiraation, harjoitteiden ja työkalujen kautta helppoon ja lempeään matkaan. Lisäravinteet sekä kehoa hoitavat vinkit tehostavat tuloksia ja tekevät detox-matkasta entistä mukavamman.

7 päivän detox by Karita on kirjailijan oma tapa toistuvasti tukea kehon ja mielen puhdistumista ja antaa taukoa keholle ja mielelle – nyt, tämän kirjan myötä sama ohjelma on saatavana kaikille! Kirja on myös loistava apu aloittaessasi elämäntapamuutosta tai matkaa kohti kevyempää mieltä ja itsensä hyväksymistä. Yhtä lailla myös avuksi palaamaan jo hyväksi tietämien elämäntapojen äärelle, siltä varalta, että on jossain kohtaa eksynyt polulta. Kehon ja mielen detox on yksi tehokkaimmista tavoista, joilla voimme viedä kehomme ja mielemme takaisin
tasapainoon. Kirja auttaa kohti ihanaa ja energistä oloa, kevyempää kehoa ja mielen tasapainoa.

Seitsemän päivän jälkeen jokin on muuttunut parempaan – joko koko elämä tai pieniä asioita siinä, sinä päätät.
• Resepteissä ei käytetä maitoa, viljoja, sokeria tai makeutusaineita, lihaa, lihankaltaisia valmisteita tai soijatuotteita
• Päivittäinen valmennusohjelma
• Päivittäisiä myönteisiä ja inspiroivia ajatuslauseita
• Reseptit 7 päivälle
• Kauppalistat
• Mielenharjoitteet
• Lifestyle-vinkit detoxin tueksi