Esittely

Tämän oppaan liikuntaohjelmat tehdään 15 minuutissa ja viisi kertaa viikossa. Niiden avulla poltat rasvaa, pudotat painoa ja tulet kiinteämmäksi. Yksikään treeni ei vie liikaa aikaa tai panostusta, eli liikunnan vuoksi ei tarvitse tinkiä muista menoista. Elämähän on tehty elämistä varten! Olemme koonneet myös kattavan kahdeksan viikon ateriasuunnitelman treenien tueksi. Liikuntaohjelmamme ovat taatusti tehokkaita – olemmehan testanneet ne itse. Ihastut varmasti niiden monipuolisuuteen ja siihen, että aikaa jää myös elämästä nauttimiseen!