Pikahaku   laajennettu haku »
Lue ja osaa - Readme.fi
Hakemisto
Kotisivulle
Kirjahaku

Tietokirjat
Yrityskirjat
Sarjakuvat & Fiktio
Digi-kirjat
IT-kirjat
Lapset & Nuoret

Uutuudet
Tulossa
Media
INFO
Yritys
Yhteystiedot
Tilauskirjat
Töitä tarjolla
Mistä ostaa?
Ohjeet
Yritykset ja yhteisöt
Verkkokaupat

Email palvelu@readme.fi

 Tietokirjat

Lue ja osaa!
Kalastus & Erä Puutarhanhoito
Koirat, eläimet & luonto Hevoset
Historia & sota Huumori
Lapset & Nuoret Kitara
Kädentaidot ja sisustus Lasten ja nuorten kirjat
Matkailu Moottoripyörät, autot ja lentokoneet
Musiikki & Elokuva Pokeri ja muut pelit
Ruoka & juomat Ruokavalio & terveys
Liikunta ja urheilu Veneily
Yleiset tietokirjat  

Ruokavalio & terveys


1 | 2 | 3 | 4

Jamie Oliver - Arjen superruokaa


Oliver, Jamie
Readme.fi, 2015
ISBN 9789523210943

Tämä kirja on henkilökohtaisin kaikista kirjoittamistani, ja sen työstäminen on kuljettanut minua melkoisen matkan terveyden ja ravitsemuksen maailmassa. Käytän kirjassa ...

» Lisää tästä kirjasta

Kilot pois - 4 viikon karppausohjelma - nopein tapa laihtua


Luotonen, Katriina
Readme.fi, 2013
ISBN 9789522206572

Karppauksen hyödyntäminen kilojen pudotuksessa on todettu monissa testeissä tämän vuoden aikana nopeimmaksi ja tehokkaimmaksi tavaksi laihduttaa! Tämä kirja tarjoaa 4 viikon ...

» Lisää tästä kirjasta


Hyvä olo - Gluteenittoman keittiön herkut


Luotonen, Katriina
Readme.fi, 2014
ISBN 9789522207708

Karista kilot, hävitä vehnämaha ja löydä terveytesi takaisin! Valmista herkullisia, luontaisesti gluteenittomia ruokia ja leivonnaisia – voit paremmin! Vehnätön ja ...

» Lisää tästä kirjasta

Ruokatohtori - Syömällä parempaa oloa ja terveyttä


Pinnock, Dale
Readme.fi, 2014
ISBN 9789522207852

Tässä keittokirjassaan kokki ja ravitsemusekspertti Dale Pinnock esittelee oman tapansa tehdä ruokaa ja hoitaa terveyttä. Monet näennäisen tavalliset ainekset sisältävät ...

» Lisää tästä kirjasta


Elämäni kunnossa - Hanki kaksi tuntia energiaa lisää päivään


Heikkilä, Matti; Arvonen, Sirpa
Readme.fi, 2014
ISBN 9789522207944

Kirja haastaa erityisesti +40/50/60 -vuotiaat hyvinvointitalkoisiin, sillä oman jaksamisen lisäksi kyse on myös lähimmäisten ja suomalaisten hyvinvoinnista. Liikunnallinen ...

» Lisää tästä kirjasta

Aktiivinen kohdevenyttely - 4. uusittu painos


Kukkonen, Pertti
Readme.fi, 2014
ISBN 9789522208927

Aktiivinen kohdevenyttely mullistaa venyttelyn! Venytetään vain 2 sekuntia, jolloin elimistön vastareaktio venyttämiseen ei ehdi käynnistyä. Toistetaan venytys 8-10 kertaa ...

» Lisää tästä kirjasta


Vapaaksi kiloista - Laihdu mielelläsi


Karilahti, Anne
Readme.fi, 2014
ISBN 9789522209719

Vapaaksi kiloista tarjoaa sinulle keinot kestävän elämäntapamuutoksen saavuttamiseen. Kirjan avulla oivallat: • mitkä ovat sinun vahvuutesi laihduttajana • miten opit ...

» Lisää tästä kirjasta

Rakenna itsellesi vahva keho - Anatomia


Liebman, Hollis Lance
Readme.fi, 2015
ISBN 9789522209726

Kätevä visuaalinen opas vahvan keskivartalon kehittämiseen! Rakenna itsellesi vahva keho – Anatomia on treenikirja, jossa on yli 75 mahtavaa, vaihe vaiheelta ohjeistettua ...

» Lisää tästä kirjasta


Ole itsesi personal trainer

Käytännön opas naisille kehon muokkaukseen

Tamminen, Vera
Readme.fi, 2015
ISBN 9789522209733

Hei, Olen Vera Tamminen, liikuntatieteiden maisteri, personal trainer & pilatesohjaaja. Kutsun sinut jännittävälle matkalle, jonka päätepysäkillä sinua odottaa energisempi ...

» Lisää tästä kirjasta

Body - Kehon muokkausohjelma


Wyndham-Read, Lucy
Readme.fi,
ISBN 9789522209948

Jo kuuden viikon kuluttua voit näyttää paremmalta kuin koskaan aiemmin – ja myös tuntea olosi sen mukaiseksi. Sinun ei tarvitse luopua vapaa-ajastasi tai kuluttaa paljon rahaa ...

» Lisää tästä kirjasta


Lisää virtaa! - Smoothiet, supermehut ja terveelliset välipalat


Karlson, Marita
Readme.fi, 2015
ISBN 9789523210219

Lisää virtaa! on inspiroiva kirja, jossa kerrotaan parhaat smoothie- ja mehureseptit. Maukkaat juomat antavat elimistöllesi parhaan hyödyn yhdessä täydellisesti terveellistä ...

» Lisää tästä kirjasta

Uusi keho - Mahdu lempifarkkuihisi 4 viikossa


Ebsworth, Joanna
Readme.fi, 2015
ISBN 9789523210301

Kiinteämpi vartalo vain neljässä viikossa! Haaveiletko, että sinulla olisi litteä vatsa, kiinteä takamus ja solakat sääret, jotka näyttävät hyviltä lempifarkuissasi? Siinä ...

» Lisää tästä kirjasta


www.readme.fi